আসসালামুআলাইকুম অরহমাতুল্লাহ্
প্রিয় এইসএসসি ও আলিম পরিক্ষার্থী বন্ধুরা , আসা করি সকলে ভাল আছো। সামনে পরিক্ষা এ নিয়ে সবাই টেনশনে আছো। কিভাবে প্রস্ততি নিব? কিভাবে পড়লে ভাল রেজাল্ট করতে পারব? নানা জল্পনা কল্পনা। তোমাদের আগে মনে রাখতে হবে , যে যত পরিশ্রম করবে, সে ততই ভাল ফল পাবে। হউক তা লেখা-পড়া বা অন্য কোন কাজ। তাহলে বলা যায় যে- তুমি এখন থেকে যেমন প্রস্ততি নিবে তোমার রেজাল্ট ঠিক তেমই ভাল হবে। যাই হউক পরিক্ষায় কিভাবে ভাল করা যায় সেই বিষয়ে ফিরে যাই।
পরিক্ষার ভাল করতে হলে অবশ্যই নিচের রুলছ গুলা তোমাকে মেনে চলতে হবে।
১. ভাল ফল পেতে হলে অবশ্যই তোমাকে একটা রুটিন তৈরি করে পড়তে হবে। রুটিনে তোমার পড়া-লেখা, খা্ওয়া-দা্ওয়া, ঘুম ও অন্যসব কাজের টাইম দেয়া থাকবে আর তুমি তা ঠিক সে সময়েই করবে। প্রতিদিন কমপক্ষে ১২-১৫ ঘন্টা পড়ার জন্য নির্ধারণ করতে হবে। মোবাইল বা অন্য কাজে সময় নষ্ট করা যাবে না।
২. প্রতিদিন কমপক্ষে ১ ঘন্টা বা ১ ঘন্টা ৩০ মিনিট ঘুমানোর জন্য নির্ধারণ করতে হবে। এর বেশি ঘুমানোর চেষ্টা করবে না, বেশি ঘুমের অভ্যাস ত্যাগ করতে হবে।
৩. পড়ার সময় মোবাইল, কম্পিউটার দূরে রাখবে। মোবাইল ব্যবহার করার জন্য আলাদ সময় নির্ধারণ কর।
৪. দৈনিক ও সাপ্তাহিক টেস্ট পরিক্ষার মাধ্যমে নিজেকে যাচাই করবে।
৫. পড়ার টেবিলে পানি এবং কফির ব্যবস্থা করুন। ঘুম ঘুম ভাব আসলে বেশি করে পানি পান করুন। পড়তে বসলে যাদের ঘুমে ধরে তারা রাত্রে ভাত কম করে খাবে।
৬. দুধ, ডিম সহ ভিটামিন জাতীয় ফল খাবে।
একটা কথা মনে রাখবে, তুমি যতটুকো চেষ্টা করবে ফল ঠিক ততটুকোই পাবে।
উপরের রুলস গুলো অনুসরণ করলে তুমি অবশ্যই ভাল ফল পাবে। ইনশাআল্লাহ।
প্রিয় এইসএসসি ও আলিম পরিক্ষার্থী বন্ধুরা , আসা করি সকলে ভাল আছো। সামনে পরিক্ষা এ নিয়ে সবাই টেনশনে আছো। কিভাবে প্রস্ততি নিব? কিভাবে পড়লে ভাল রেজাল্ট করতে পারব? নানা জল্পনা কল্পনা। তোমাদের আগে মনে রাখতে হবে , যে যত পরিশ্রম করবে, সে ততই ভাল ফল পাবে। হউক তা লেখা-পড়া বা অন্য কোন কাজ। তাহলে বলা যায় যে- তুমি এখন থেকে যেমন প্রস্ততি নিবে তোমার রেজাল্ট ঠিক তেমই ভাল হবে। যাই হউক পরিক্ষায় কিভাবে ভাল করা যায় সেই বিষয়ে ফিরে যাই।
পরিক্ষার ভাল করতে হলে অবশ্যই নিচের রুলছ গুলা তোমাকে মেনে চলতে হবে।
১. ভাল ফল পেতে হলে অবশ্যই তোমাকে একটা রুটিন তৈরি করে পড়তে হবে। রুটিনে তোমার পড়া-লেখা, খা্ওয়া-দা্ওয়া, ঘুম ও অন্যসব কাজের টাইম দেয়া থাকবে আর তুমি তা ঠিক সে সময়েই করবে। প্রতিদিন কমপক্ষে ১২-১৫ ঘন্টা পড়ার জন্য নির্ধারণ করতে হবে। মোবাইল বা অন্য কাজে সময় নষ্ট করা যাবে না।
২. প্রতিদিন কমপক্ষে ১ ঘন্টা বা ১ ঘন্টা ৩০ মিনিট ঘুমানোর জন্য নির্ধারণ করতে হবে। এর বেশি ঘুমানোর চেষ্টা করবে না, বেশি ঘুমের অভ্যাস ত্যাগ করতে হবে।
৩. পড়ার সময় মোবাইল, কম্পিউটার দূরে রাখবে। মোবাইল ব্যবহার করার জন্য আলাদ সময় নির্ধারণ কর।
৪. দৈনিক ও সাপ্তাহিক টেস্ট পরিক্ষার মাধ্যমে নিজেকে যাচাই করবে।
৫. পড়ার টেবিলে পানি এবং কফির ব্যবস্থা করুন। ঘুম ঘুম ভাব আসলে বেশি করে পানি পান করুন। পড়তে বসলে যাদের ঘুমে ধরে তারা রাত্রে ভাত কম করে খাবে।
৬. দুধ, ডিম সহ ভিটামিন জাতীয় ফল খাবে।
একটা কথা মনে রাখবে, তুমি যতটুকো চেষ্টা করবে ফল ঠিক ততটুকোই পাবে।
উপরের রুলস গুলো অনুসরণ করলে তুমি অবশ্যই ভাল ফল পাবে। ইনশাআল্লাহ।
No comments:
Post a Comment